Айдары: Білгенге маржан

Білгенге маржан: пайдалы кеңестер

КОФЕНІҢ ПАЙДАСЫ МЕН ЗИЯНЫ

КОФЕНІҢ ПАЙДАСЫ МЕН ЗИЯНЫ

Күнделікті өмірінде кофе ішпейтін адам кемде-кем. Алайда бір нәрсені қолданбастан бұрын оның ағзамызға берер зияны мен пайдасы туралы көп ойлана берме...
ПРАГАДА ӨМІР СҮРУ ҚАНША ТҰРАДЫ

ПРАГАДА ӨМІР СҮРУ ҚАНША ТҰРАДЫ

Бұрынғы социалистік лагерь мемлекеттерінің қалаларының ішінде Чехияның астанасы қазіргі таңда туристер арасында ең танымалы, соның арқасында шаһардың ...
Спортпен шұғылданудың пайдасы

Спортпен шұғылданудың пайдасы

Спортпен шұғылдану қазіргі кезде тек пайдалы ғана емес, сонымен қатар сәнге айналған іс-әрекет. Жаңа заман жастары да,  егде тартқан адамдар да қазір ...
Дұрыс тамақтанудың 15 қағидасы

Дұрыс тамақтанудың 15 қағидасы

Ағзаңыз астан керекті дәрумендерді сіңіріп, оларды дұрыс пайдалануы үшін тамақтанудың басты шарттарын ұстану қажет. Біз сіздерге дұрыс тамақтанудың...